Soziale Ängste sind mehr als ein bisschen Schüchternheit. Sie können das Leben so stark prägen, dass Begegnungen, die für andere selbstverständlich sind, für Betroffene wie eine Prüfung wirken: das Gespräch in der Kaffeepause, das Telefonat, das Vorstellen
Soziale Ängste verstehen: Ursachen und Auswege
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- Monat: September 2025
„Werde die beste Version deiner selbst!“ – kaum ein Slogan prägt unsere Zeit so stark wie dieser. Fitness-Apps messen jede Bewegung, Smartwatches analysieren unseren Schlaf, Podcasts versprechen uns die „richtige“ Morgenroutine, und in den sozialen Medien wetteifern
Viele Menschen kennen es: Ein Gespräch, das längst vorbei ist, eine Entscheidung, die eigentlich schon getroffen wurde – und doch dreht sich das Gedankenkarussell unaufhörlich weiter. Dieses ständige Grübeln wird als Overthinkingbezeichnet. Was bedeutet Overthinking? Overthinking beschreibt
Der Nervus vagus gehört zu den faszinierendsten Strukturen unseres Nervensystems. Er ist der zehnte Hirnnerv und verläuft vom Hirnstamm über Hals und Brustraum bis in den Bauch. Dabei verzweigt er sich zu Herz, Lunge, Magen-Darm-Trakt und weiteren
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